Formação

A reforma não significa envelhecimento, afinal estamos a envelhecer todos os dias!
A reforma significa o fim de uma longa vida de trabalho e o desafio de encontrarmos um sentido sustentável e apelativo para ocupar e desfrutar de cada dia, com saúde, companhia e bem-estar.

A reforma, tantas vezes desejada, surge com promessas de felicidade, nem sempre cumpridas. As pessoas mais felizes na reforma tiveram a oportunidade de pensar e preparar a reforma com antecedência.

Precisamos de preparar a Reforma, para VIVER A REFORMA COM FELICIDADE

É um tema muito importante, porque na Reforma:

As pessoas perdem identidade e autoestima por falta da atividade profissional;
O tempo demora a passar porque não há horários a cumprir e motivos para sair de casa;
As relações sociais diminuem e a solidão aproxima-se;
A saúde começa a degradar-se devido ao envelhecimento e à inatividade;
Os portugueses apresentam um dos níveis mais baixos de felicidade na reforma na Europa.

A reforma mais feliz surge na sequência de anos felizes antes da reforma. Precisamos de planear uma transição suave para a Reforma.

Fotos de edições anteriores da formação
“VIVER A REFORMA COM FELICIDADE”

Fotos de edições anteriores da formação “VIVER A REFORMA COM FELICIDADE”

Será um dia com muito conhecimento, aprendizagem e vontade de assumir compromissos que levem mais felicidade para a reforma.

Acolhimento, apresentação e envolvimento.
Perspetivas individuais sobre a Reforma.
O que sabemos sobre a Reforma?
O plano de transição-suave para a Reforma.
- Propósito e Sentido de Vida: Quem sou e quero ser?
- Saúde: Quais são e serão os meus hábitos saudáveis?
- Motivações, Interesses e Atividades: O que me interessa e quero muito fazer e aprender?
- Segurança Económica: Como garantir os rendimentos adequados ao novo estilo de vida?
- Social: Com quem quero partilhar o tempo e relacionar-me com profundidade?
Momento final com muita alegria e otimismo.

Destinado para quem:

Tem idade próxima do início da reforma e está entusiasmado ou assustado com a ideia;
Está na reforma há pouco tempo e sente necessidade de redefinir as escolhas e encontrar mais felicidade na reforma;
Tem a reforma ainda distante, mas quer conhecer, desde já, os desafios e as oportunidades que a reforma oferece.

Excelente para oferecer, também, ao pai, mãe, avô, avó, marido, mulher e àquela pessoa de quem gostamos muito para que possa VIVER A REFORMA COM FELICIDADE.

Vai tudo acontecer aqui:

Porto: 24 de janeiro de 2026, das 9:30 às 17:30

Lisboa: 31 de janeiro de 2026, das 9:30 às 17:30

O Reinaldo vai conduzir o dia, com muita empatia, conhecimento e boa energia.

Reinaldo Sousa Santos

Fundador e dinamizador da Happy Tree: People. Work. Community.

Autor do livro SER FELIZ NO TRABALHO: uma viagem científica, humana e criativa pelo bem-estar social. Doutorado em Ciências Empresariais pela Faculdade de Economia da Universidade do Porto.
Professor de gestão de recursos humanos em universidades e escolas de negócios.
Formador e orador em eventos sobre felicidade no trabalho e na vida. Membro da Comissão Técnica que elaborou a Norma NP4590:2023 “Sistemas de gestão do bem-estar e da felicidade organizacional” (APEE/IPQ).
Foi diretor de recursos humanos, durante 20 anos, em empresas do maior grupo português do setor ambiental.
Liderou equipas e sistemas de gestão distinguidos com a inclusão no ranking das 100 Melhores Empresas para Trabalhar (Exame/Accenture).
Empenhado em levar mais felicidade para a vida das pessoas, agora também na reforma.

Este é curso que o Reinaldo gostaria de ter oferecido aos seus pais para que pudessem viver a reforma com mais felicidade. É o curso que espera que o filho de Guilherme lhe ofereça daqui a uns anos, porque está cheio de planos para a reforma e quer aproveitar tudo, desde o início.

Gosta de pessoas, árvores e palavras e, logo que a vida possa acalmar, pretende viajar e escrever muito.
Afinal, somos feitos de histórias, as que vivemos e as que partilhamos.

Testemunhos

Sou uma eterna aprendiz e adoro estar em formações "fora da caixa". Aprendi imenso. Refleti que tenho ainda muito que aprender e mudar. Qual será o meu caminho? Hei-de descobrir, agora com mais conhecimento e tranquilidade. Quero muito viver a reforma com muita felicidade.

A reforma assusta-me um pouco, principalmente porque acho que a saúde nos pode estragar os planos. Gostei muita formação porque vimos a reforma muito para além da saúde. Realmente a componente social é fundamental. Criei um plano para aproveitar a vida depois do trabalho. Nunca tinha pensado ou feito nada igual. Agora é só por em prática e estar pronto para aproveitar a reforma quando chegar. Está quase!

Gostei muito. Estava a precisar de ouvir outras pessoas a partilhar os seus receios sobre a reforma. Senti-me compreendida e apoiada. E aprendi muito. Ganhei confiança e ferramentas para aproveitar a reforma.

Cheguei aqui com a vontade de não fazer nada na reforma. Finalmente, descansar. Mas percebi que não será boa ideia. Preciso de ter interesses, ocupações, fazer exercício e estar com outras pessoas. Não contava, mas a formação mudou a minha forma de olhar para a reforma. Muito obrigado!

Reformei-me há uma semana. E fiquei perturbado com o facto de me ter sido atribuída uma reforma por velhice. Por velhice?! Mas eu não sou velho. A expressão mexeu muito comigo. Esta formação veio dar-me luz para a reforma. Estava mesmo a precisar. Muito obrigado.