PEOPLE
Um provérbio chinês anuncia que a felicidade será alguém para amar, algo para fazer e algo para esperar ou desejar. A sabedoria oriental surge em linha com o conhecimento científico existente. A felicidade inclui a qualidade das relações que estabelecemos com as outras pessoas, o trabalho a que nos dedicamos e o modo como perspetivamos o futuro e lhe pretendemos atribuir significado. E, nos caminhos da felicidade, é importante cuidar da saúde do corpo e da mente, porque não se desfruta o presente ou se conquista o futuro sem vitalidade.
A felicidade começa na clareza do que se pretende para a vida!
Para Mais Felicidade Individual:
Formação
GREAT DREAM DA fELICIDADE
Reflexão e treino sobre os comportamentos que, com evidência científica, têm sido capazes de levar mais felicidade para a vidas das pessoas. O GREAT DREAM é um acróstico criado pelo movimento Action For Happiness e ilumina as áreas da vida que devem merecer a nossa maior atenção e empenho. Uma ação de formação com muita partilha e exercícios práticos de transferência para a vida real. Para que haja mais felicidade na vida!
Eis as dez chaves que abrem a porta da felicidade individual:
- Giving: ajudar os outros;
- Relating: relacionar-se com os outros;
- Exercising: ter cuidado com o corpo;
- Awareness: viver com total atenção ao momento (mindfully);
- Trying out: continuar a aprender coisas novas;
- Direction: ter objetivos e correr atrás;
- Resilience: adaptar-se às adversidades e não as personalizar;
- Emotions: procurar emoções positivas e ser otimista;
- Acceptance: aceitar-se como é e não ser autoindulgente;
- Meaning: fazer parte de algo maior.
Formação
Quem sou eu?
Tipos de personalidade e comportamento
Assenta no conhecimento existente sobre os tipos psicológicos e oferece um enquadramento de referência para entender os outros e a si mesmo. Quanto mais as pessoas conhecerem as características da sua personalidade e predisposição para ação, mais depressa conseguem melhorar o seu relacionamento com os outros e o seu bem-estar pessoal. Esta formação visa reforçar o autoconhecimento e desenvolver estratégias eficazes de interação nos diversos ambientes da vida. Inclui diagnóstico, reflexão, atividades lúdicas e praticas, assim como a possibilidade de sessões individuais de acompanhamento e desenvolvimento. Para nos relacionamos melhor com os outros e também connosco.
Estamos a preparar mais conteúdos felizes. Mantenha-se atento!!!
Olá. Tenho uma coisa para vos dizer!
Está interessado em algum dos serviços indicados? Tem alguma sugestão? Partilhe connosco a sua necessidade para reforçar o seu bem-estar pessoal, no corpo, na mente e no modo como interage com as outras pessoas. Vamos ler com toda atenção a sua mensagem e responder o mais rápido possível. Queremos muito levar mais felicidade para a sua vida. Muito obrigado.